Workshop:

Überforderung und Burnout: Was nun?

 

Entdecke deinen Persönlichkeitstypus und erfahre, wie du mit Stress und Burnout umgehst.

Fühlst Du dich restlos überfordert oder wurde gar schon ein Burnout bei Dir diagnostiziert? Leidet jemand in deinem nahen Umfeld an Überforderung oder fühlt sich ausgebrannt und du willst mehr über dieses Leiden erfahren?

Oder interessierst Du dich für die Lehre der vier Persönlichkeitstypen und willst wissen, wie Du auf Stress reagierst und ob Du Gefahr läufst, an Burnout zu erkranken?

Mit dem Wissen, welchem Persönlichkeitstypus Du angehörst, erkennst Du deine Grundbedürfnisse, und erfährst, was Du vorbeugend tun kannst, damit es nicht erst zur Überforderung oder zum Burnout kommt.

Die Burnout Akademie befasst sich in der Burnout-Prävention und der Burnout-Resilienz eingehend mit den 4 Persönlichkeitstypen. Diese sehr interessante und erfolgreiche Herangehensweise möchte ich euch in diesem Workshop näher bringen.

Der erste Teil des Workshops befasst sich mit den wichtigsten Informationen zum Thema Burnout:

- Wie zeigt sich ein Burnout? Symptome?

- Verlauf des Burnout: 4 Phasen

- Wodurch wird ein Burnout ausgelöst? Welche Stressoren gibt es?

- Was kann ich vorbeugend tun?

- Differenzierung zwischen Burnout und Depression

 

Im zweiten und dritten Teil des Workshops heißt es dann, sich selbst und somit die eigenen typenspezifischen Verhaltensweisen besser kennen zu lernen, sich seiner Stärken und Schwächen bewusst zu werden und zu entdecken, dass es alle 4 Persönlichkeitstypen in einer Gesellschaft braucht, um ein gut funktionierendes Miteinander zu gewährleisten. 

Wertschätzung: 60.- Euro

Termine: 

11. Januar 2020 - VHS Weiskirchen, Haus des Gastes,  Kurs-Nr. 192-2532G

07. März 2020    - VHS Merzig, Gutenbergstraße 14,     Kurs-Nr. 192-2502A

Der Workshop findet samstags von 10.00-16.00 Uhr statt 

Infos & Anmeldungen:

Schriftliche oder telefonische Anmeldung über die VHS:

info@vhsmails.de , Tel. 06861 82910-0,  www.vhs-merzig-wadern.de

oder direkt bei:

Sandy Astafieff-Huberty, Mobil 00352 691111011, Festnetz: 0049 6872-5041785,

praxis-traumzeit@gmx.de

Die Veranstaltung geht über Anmeldung!

Die Veranstaltung findet bei min. 8 bis max. 16 Teilnehmern statt!

Nächste Termine:

11. Januar 2020 in Weiskirchen (D)

07. März 2020 in Merzig (D)

 

Dieser Workshop wird auch ab dem Schuljahr 2019/2020 vom Ifen in Luxemburg angeboten.

Nächster Termin:

29. Februar 2020 - Walferdange/Lux.

Talking Circle

 

Erlebe das wohlige Gefühl eines Gedankenaustauschs unter Gleichgesinnten und erlebe gleichzeitig das Wunder von Stille in Gemeinschaft.

Alleine das Sortieren und Aussprechen von Gedanken kann vieles klarer und greifbarer machen. Einen Ort zu schaffen, wo man sich wohlfühlt, wo man liebe Menschen trifft, wo man sich selbst sein kann, ohne bewertet zu werden, das ist das Ziel des Talking Circle.

Lasst uns gemeinsam die nährende Kraft des Miteinanders und der inneren Stille erleben.

Energieausgleich: 8 Euro / für Paare 14 Euro

Bitte um Anmeldung, da Teilnehmerzahl begrenzt, telefonisch oder per Nachricht (Button)

Falls möglich: Sitzkissen, Decke und Hausschuhe mitbringen

Beginn: 19.30 - 22.00 Uhr

 

Termine für 2019: 12. April / 17. Mai / 14. Juni / 20. September /

18. Oktober / 15. November / 20. Dezember /

Walk & Talk

 

Während eines Spaziergangs in der freien Natur sich die trüben Gedanken von der Seele reden und gleichzeitig neue Kraft tanken um die Hürden des Alltags zu meistern, das ist das Ziel des Walk &Talk-Konzeptes.

Von Montag bis Freitag nach Terminvereinbarung

Kosten: 50 Euro pro Stunde

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Walk & Talk

Lust auf ein gutes und klärendes Gespräch an der frischen Luft oder auf eine Runde Akkus aufladen in der Natur? Dann vereinbaren Sie bitte einen Termin mit mir.

Klangreise

In regelmässigen Abständen bieten wir Klangreisen in der Praxis Traumzeit an. Termine werden rechtzeitig online gesetzt.